ジム通いは止められない

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ジム通いは止められない

私は最初はダイエット目的でジムに通い始めました。元々マラソン大会に出場をするのが好きだったので運動はしているほうでした。雨の日でも風が強い日でも寒い日でも暑い日でも快適に走ることができるジムは最高です。いつでも半袖で運動をすることができます。知り合いも作ることができました。トレーナーさんと仲良くなることもできました。

 

ジムに通っていると筋トレもできます。筋トレはあまり好きではないのですが、良い体を作るためには頑張っています。重りや機械を使ったトレーニングをすることによって、自分一人ではできない運動をすることができています。ジムではほとんど有酸素運動をしています。ランニングをしたり、疲れている日は歩いたり、自転車をしています。

 

30分程度ですが、運動をすることによってたくさん汗をかくことができます。汗をかくととてもスッキリします。これで体型の維持をしています。体重も増えることはほとんどありません。ジムにはシャワーがあります。そこで汗を流すことができます。運動後すぐに浴びることができるシャワーはとても気持ちがいいです。シャンプーやボディソープもあるので、こだわらない人はそこで十分かもしれません。

 

週に1回くらいですが、ジムにあるスタジオに出ています。スタジオでは、ヨガやエアロビなどをしています。とても楽しいです。笑顔で踊っているのが分かります。上手くできないのですが、雰囲気だけでもとても楽しいです。あっという間に時間が過ぎていきます。